Ejercicios preventivos para la lesión de muñeca en adolescentes pugilistas del combinado Los Olmos

Abstract

En Cuba la práctica sistemática del deporte ha sido considerada como un elemento esencial para mantener la salud del cuerpo desde edades tempranas constituyendo un medio de educación, mejoramiento de la salud y preparación para la vida. El Estado cubano conjuntamente con el INDER y las instituciones educativas han logrado la incorporación al deporte desde edades tempranas con vistas a preparar a nuestros educandos a la práctica sistemática del deporte, aparejado a la prevención de las lesiones deportivas desde estas edades. En el presente trabajo se aborda el problema de investigación relativo a las insuficiencias que presentan los atletas pugilistas en la vulnerabilidad a lesionarse la muñeca. La misma se realizó en el combinado deportivo Los Olmos, seleccionando como muestra el equipo masculino representado por 16 adolescentes atletas de 11-12 años. Se utilizaron los métodos de investigación científica teóricos y empíricos como análisis y síntesis, análisis documental además la técnica de entrevista y como método matemático las técnicas estadísticas de procesamiento de datos. Como resultado final, se obtuvo la elaboración de una clase de cultura física terapéutica para realizar ejercicios de fuerza para prevenir lesiones de la muñeca.

In Cuba, the systematic practice of sport has been considered an essential element to maintain the health of the body from an early age, constituting a means of education, health improvement and preparation for life. The Cuban State, together with INDER and educational institutions, have achieved incorporation into sports from an early age with a view to preparing our students for the systematic practice of sports, coupled with the prevention of sports injuries from these ages. In the present work, the research problem related to the insufficiencies that boxing athletes present in their vulnerability to wrist injury is addressed. It was carried out at the Los Olmos sports complex, selecting as a sample the men's team represented by 16 adolescent athletes aged 11-12 years. Theoretical and empirical scientific research methods were used such as analysis and synthesis, documentary analysis, as well as the interview technique and statistical data processing techniques as a mathematical method. As a final result, a therapeutic physical culture class was developed to perform strength exercises to prevent wrist injuries.