Conjunto de ejercicios para la flexibilidad en la gimnasia rítmica de la iniciación deportiva

Abstract

El conjunto de ejercicios de entrenamiento que representan este estudio, tiene un proceder metodológico para mejorar la flexibilidad en gimnastas de la iniciación deportiva. Participaron en el estudio investigativo seis gimnastas de la iniciación deportiva y dos entrenadoras, responsabilizadas con la dirección y evaluación del entrenamiento. Se utilizó un proceder científico descriptivo, proveniente de disímiles criterios constatados por las entrenadoras del combinado deportivo “Micro cuatro” en Santiago de Cuba, y metodóloga provincial, así como las observaciones a unidades de entrenamientos y valoración de los documentos planificados, proyectados para las gimnastas objeto de estudio. Fueron obtenidas mediante la aplicación de métodos y técnicas investigativas, informaciones relevantes sobre cuya base se sustentó la postura correcta, para la elaboración del procedimiento metodológico en la corrección del elemento técnico Split.

The set of training exercises that represent this study has a methodological procedure to improve flexibility in gymnasts in sports initiation. Six gymnasts from sports initiation and two coaches participated in the research study, responsible for directing and evaluating the training. A descriptive scientific procedure was used, coming from dissimilar criteria verified by the coaches of the “Micro Cuatro” sports team in Santiago de Cuba, and a provincial methodologist, as well as observations of training units and evaluation of the planned documents, projected for the gymnasts. object of study. Relevant information was obtained through the application of investigative methods and techniques, on the basis of which the correct position was supported, for the elaboration of the methodological procedure in the correction of the Split technical element.