Ejercicios alternativos para la técnica de derribe con sumersión en atletas de lucha libre

Abstract

La lucha libre, a diferencia de la greco, se caracteriza por la superación reciproca de ambos luchadores que enfrentan la victoria por medio de la aplicación de movimientos técnicos–tácticos, permitidos por las reglas. En este deporte en la categoría 11-12 años del Centro Deportivo Comunitario Antonio Maceo, mediante un diagnóstico inicial se pudo contactar insuficiencias en los elementos técnicos de sumersión y derribe en atletas de lucha libre, donde los atletas no adoptaban la postura correcta, realizan pasos cortos al sumergirse para realizar el derribe y el agarre del cuello y el codo era incorrecto; todo esto conllevó analizar el siguiente problema científico: ¿Cómo mejorar los elementos técnicos de sumersión y derribe en los atletas de la categoría 11-12 años del Centro Deportivo Comunitario Antonio Maceo?, para la solución del problema se traza como objetivo: diseñar ejercicios alternativos para mejorar los elementos técnicos de sumersión y derribe en la técnica de derribe con sumersión con pase atrás en los atletas de lucha libre de la categoría 11-12 años del Centro Deportivo Comunitario Antonio Maceo. La solución al problema científico, facilita la ejecución del elemento técnico en el deporte, economizando en gran medida el gasto energético en los entrenamientos y competencias.

Freestyle wrestling, unlike Greco, is characterized by the reciprocal improvement of both fighters who face victory through the application of technical-tactical movements, allowed by the rules. In this sport in the 11-12 year old category of the Sports Center Antonio Maceo Community, through an initial diagnosis it was possible to identify insufficiencies in the technical elements of submersion and takedown in wrestling athletes, where the athletes did not adopt correct posture, take short steps when diving to perform the takedown and grab of the neck and elbow was incorrect; All this involved analyzing the following scientific problem: How to improve the technical elements of submersion and takedown in athletes in the 11-12 category years of the Antonio Maceo Community Sports Center?, to solve the problem it is outlined as Objective: design alternative exercises to improve the technical elements of immersion and takedown in the takedown technique with submersion with a back pass in wrestling athletes of the category 11-12 years of the Antonio Maceo Community Sports Center. The solution to the problem scientific, facilitates the execution of the technical element in sport, greatly economizing energy expenditure in training and competitions.